Józe se věnuji od roku 2013 a chuť sdílet radost z pohybu v jógovém duchu a objevení projektu Malé jógy mě přivedlo i k Hance Luhanové, kde jsem absolvovala kurz dětské jógy. Potom následoval kurz „Instruktor jógy" v Yoga4Everybody a velký posun v mé praxi znamenala Underground yoga school a lekce u Dalibora Štědroňského, u kterého čerpám asi nejvíc inspirace.
Jóga je pro mě zdroj radosti a vlídnosti k sobě i ostatním. Baví mě potkat se sama se sebou na jógamatce a zvědomit se až do konečků prstů :) Jóga je pro mě nekonečná inspirace, která začala na fyzické úrovni a už dávno mi prorostla do všech oblastí života.
Díky mým třem dospívajícím dcerám si neustále rozšiřuji obzory a trénuji trpělivost :) Dodatečně zjistila, že když jsem ještě své dcery unesla:-) tak hrátky, při kterých jsme se spolu smály, byly vlastně akrojóga. Na Jógahrátkách navazuji na koncept BabYogy a pomalu do nich přidávám atributy dětské jógy. Lekce Jógahrátek jsou hravé, reagující na rozpoložení dětí a v laskavé uvolněné atmosféře. Tematické cviky jsou dynamické i klidné rozvíjející pozornost, rovnováhu i celkově hrubou a jemnou motoriku dítě. Lekce se snažím vést hravě a děti motivuji tím, že se je snažím pro cvičení nadchnout příběhem, který se vztahuje k danému ročním období nebo svátkům, na jógamatce "cestujeme" do nejrůznějších končin, někdy je inspirací pohádka, jindy hrajeme různé hry. Věřím, že lekce vedená s úsměvem, vlídností a laskavostí je nejlepší klíč k pozitivnímu naladění a motivací.
Powered by Froala Editor
Výuka lekce probíhá v českém jazyce.
Powered by Froala Editor